又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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商品訊息描述:
主要設施
- 15 間客房
- 頂樓天台
- 空調
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
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- 咖啡機/沖茶器
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- 客房清潔服務 - 入住期間一次
鄰近景點
- 位於鍾路
- 東大門綜合市場就在附近
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國內外親子旅遊
下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。
董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。
2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。
許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。
許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。
第一次出國董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開大力推薦水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。
(中央社華盛頓6日綜合外電報導)2項新研究發現,人類腦部與臉部辨識有關的區域到成年還會繼續發展,這讓原本以為腦部組織在孩童時期初期就停止生長的科學家大感驚訝。
法新社報導,美國史丹佛大學心理學教授史派克特(Kalanit Grill-Spector)帶領研究人員,以新型造影技術檢視孩童和成人腦部,他們聚焦在臉部辨識上扮演重要角色的大腦皮質。
在發表於「大腦皮層」期刊(Cerebral Cortex)的研究顯示,負責臉部辨識的腦部區域有獨特的細胞組成。而在另項發表於「科學」期刊(Science)的背包客研究中,研究人員提到,他們如何在大腦皮質區發現顯微結構。
組織成長反映出人類辨識臉部能力的改變,這能解釋大人為何比小孩會認臉。
這2項研究翻轉神經科學的中心概念,也就是人類出生時有大量的神經連結,等到孩童時期初期穩固後就開始減少。
第2項研究主要撰筆人、史派克特實驗室研究生葛梅茲(Jesse Gomez)表示:「我們觀察到組織擴增。」(譯者:中央社蔡佳伶)1060106
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